Много тренируетесь, а вес все не уходит?
Тренировка, тренировка, тренировка, а вес на месте. В чем причина? Решив избавиться от лишних килограммов, вы пришли к мысли, что фитнес станет настоящим помощником. Но, прилагая все возможные усилия, выполняя рекомендованные тренером упражнения, результат не радует. Вес, как заколдованный стоит на месте. А ведь изначальная цель была убрать лишний вес и вновь стать стройной и подтянутой.
Так в чем же причина?
В действительности ответ лежит на поверхности – правильное питание.
Банально, но сбалансированное, полноценное и достаточное по объему питание поможет в короткие сроки похудеть, сделать фигуру красивой. Рацион должен быть продуманным до мелочей. Как показала практика, высококалорийная пища, как бы вы не нагружали организм, приведет к повышению веса. Скудная на калории еда обессилит вас.
Что нужно делать?
Именно поэтому, если вы решили держать себя в форме, необходимо работать со специалистами, которые отталкиваясь от ваших физических возможностей и нагрузок, разработают правильный рацион питания.
И самое главное, что должен помнить каждый человек, решивший заняться физическими упражнениями: фитнес – это не развлечение на месяц-два. Фитнес – это образ жизни, потому фитнес-питание также должно стать каждодневной нормой. Только так можно достигнуть желаемых результатов, приведя свою фигуру к идеалу, при этом укрепив общее состояние организма.
Убедитесь сами, если у вас будут регулярные тренировки, сбалансированное питание и правильный образ жизни, то у вас будет такая фигура и самочувствие, что вам завидуют все окружающие.
